schweißgebadet bei nervosität

Hallo und willkommen yildirse!

Die Antwort steht doch quasi schon in deinem Posting:
Stress und Nervosität.
Das wird wohl die Ursache sein.
Wenn du nur in stressigen Situationen/bei Nervosität schwitzt und sonst nicht so, was sollte dann sonst die Ursache sein?

Also wäre meine Empfehlung: Ruhiger werden, bzw. mehr Selbstvertrauen aufbauen, wenn du sogar beim Friseur schwitzt. Das ist doch wirklich nichts, wovor man nervös sein müsste.(Es sei denn, du bist Autist, habe gelesen, dass manche Autisten bei Kopfberührungen sehr empfindlich sind.)
Kannst es ja erstmal mit Meditation oder Entspannungsübungen oder so versuchen. Notfalls einen Psychotherapeuten zu Rate ziehen, wenn du es alleine nicht schaffst, deine Nervosität abzubauen.

Schwitzen in stressigen/angespannten Situationen ist an sich ganz normal.

Wenn es extrem stark ist, kannst du dir ja ein Antitranspirant besorgen (Apotheke). Ich empfehle jetzt keines namentlich, weil es soo viele gibt und ich nur ganz wenige selber mal probiert habe.
Damit könntest du vorerst das Schwitzen als Symptom auf ein Normalmaß reduzieren.


Liebe Grüße,

Ilona