Schweissausbrüche im Gesicht - Soziale Phobie

Hallo Mini

Ich habe genau das gleiche Problem wie Du. Bei mir ist es auch generalisiert, wobei es am Kopf wohl am meisten (sichtbare) Probleme macht. Nach Jahren dummer Ärzte, Unverständnis und Eigenanalyse bin ich auch zu der Erkenntnis gekommen, dass die Psyche die Ursache ist.

Du kannst mit mir gerne in Kontakt treten. Meine Email ist auf meinem "Profil" hinterlegt.

Grüße

Hey Chorizo,

leider finde ich Deine Adresse nicht. :-(

Viele Grüße,
Mini

Hier mein Skype Kontakt für alle die gern mit mir über dieses Thema schreiben wollen: Minnni82

hallo mini,

das selbe problem habe ich leider eins zu eins auch...
angefangen hat das ganze bei mir vor ca. 3 jahren und da ausschließlich beim essen mit anderen personen. anfangs schwitzte ich jedoch noch nicht. ich konnte einige bissen nehmen, danach als stille am tisch aufgetreten ist und jeder sich seiner mahlzeit widmete hatte ich zeit zum denken und es dauerte nicht mal 10 sekunden und es ging los - als würde mein magen zugeschnürt werden. zu diesem zeitpunkt hatte ich das sehr selten aber einige zeit später kamen dann die ersten schweisausbrüche mit ins spiel...keine ahnung warum. es beginnt wie immer gleich - kaum steht das essen am tisch geht der wasserfall los. im moment traue ich mich nicht mal außer haus um etwas essen zu gehen. ich kann nur alleine essen ohne zu schwitzen. - dies meine geschichte zum ESSEN.
seit gut 2 1/2 jahren bin ich auf der uni in einer größeren stadt. Straßenbahnfahren ist für mich jedemal eine qual! hin und wieder wenn die bahnen nicht so überfüllt sind komme ich durch ohne zu schwitzen. aber sobald eine bahn beinahe voll ist komme ich mir beobachtet vor und die schwitzerei beginnt - da kann ich immer nur hoffen das sobald wie möglich eine straßenbahnstation kommt um zu flüchten. eine weitere katastrophe sind für mich noch friseurbesuche. kaum bin ich auf dem sitz gehts auch schon wieder los.
naja, soviel mal zu meiner geschichte.


natürlich mach ich mir jeden tag auch gedanken was die ursache sein könnte.

- was für mich mal zu 100% klar ist - das es sich um eine reine psychische störung handelt.

- ein weiteres merkmal- ALKOHOLKONSUM: mir ist aufgefallen das ich die phobie viel ÖFTERS bekommen wenn ich einige tage davor alkohol konsumiert habe. die anfälle werden weniger, umso weniger oft ich ausgehe. ich gehe so meistens ein bis zweimal am wochenende fort und trinke nicht wenig. ich werde jetzt einmal 2-3monate nichts trinken und abwarten wie es mir danach geht.

- medikamente habe ich bis jetzt noch nicht genommen.
- arzt bzw. psychiater keinen aufgesucht. sollte es in 2-3 monaten nicht besser werden werde ich dies jedoch machen müssen.

ich würde mich freuen von dir bzw. anderen zu hören. schön wäre es wenn es lösungen gäbe.

lg dan

Hallo, hab auch das gleiche Problem, auch generalisiert. Auch meh, wenn ich unter Leuten bin. Es wird schön langsam unerträglich. Vagantin bringt mir eine kleine Erleichterung. Aber es ist noch viel zu wenig, um normal leben zu können. Bin auch schon länger der Meinung, dass es im psychischen Bereich liegen kann. War schon jemand beim Psychiater. Werde es im Winter versuchen, denn jetzt im Sommer ist es mir nicht möglich, vernünftig einen Psychiater aufzusuchen.

Würde mich auch gerne austauschen...

es ist einfach schrecklich, sobald man daran denken muss beginnt die schweinerei. ich meide schon total die öffentlichkeit ... aber so kann das ja nicht weitergehen!!
vl. wirds durch die alkoholpause die ich jetzt mal einlege besser. alkohol wirkt sich schon stark auf die nerven aus und irgendwie denke ich das dies mal ein erster richtiger schritt sein wird. ein weiterer schritt den ich probieren möchte ist- MENTALTRAINING. ich denke wenn man sich mental vorbereitet und sich jeden tag vor dem schlafengehn vl. für 10 min mit dem problem konfrontiert wird es mit der zeit bestimmt besser.

trinkt von euch wer des öfteren mal alkohol??

Hallo, habe auch das gleiche Problem.
Ich leide schon eine ganze Weile an der 'Krankheit' und über die Jahre ist eine richtige Berührungsangst entstanden. Egal wo ich hingehe, die Angst begleitet mich..
Deswegen hat eine Freundin von mir, mir einen Termin beim Psychologen besorgt, aber erst am 25. Oktober.

hi,
ich gehöre leider auch zu den Leidtragenden, für mich sind Hochzeiten und Geburtstage im Sommer die Höchststrafe. Ich bekomme da auch große Probleme beim Essen, da tropftmir auch schonmal der Schweiss von der Stirn in den Teller und das ist mehr als peinlich, genauso wenn man der einzige auf dem Fest ist, der total nassgeschwitztes Haar und ein nasses Hemd hat. Ich war auch schon bei verschieden Ärzten, Schilddrüse, Nieren, Leber, Blut etc. alles ok auch der Hautarzt konnte nicht helfen wobei es ein großes Problem ist jemand zu finden, der sich mit Hyperhidrose auskennt.
Ich habe das Gefühl, dass ich noch sehr lange weiterschwitzen werde, zum Psychologen werde ich nicht auch noch gehen, den ich glaube, dass er mir nicht wirklich helfen kann.
Es wäre trotzdem schön von anderen zu hören denn es auch so geht, wie sie damit umgehen, bzw. was sie für Erfahrungen mit Ärzten gemacht haben und was sie verschrieben bekommen haben.

gruss, Scherlock

:( Jessas, ich bin erstaunt,aber eher geschockt, wieviele Menschen sich mit "meinem" Problem herumschlagen.
Auch ich bin eine Schwitzerin und das seit vielen Jahren. Insbesondere der Kopf läuft auf Hochtouren, wenn sich meine innere Heizung mal wieder nicht runterpegeln lässt. Derzeit bei diesen Aussentemperaturen steht die auf 6.
Meine Lieblingstemperatur bewegt sich so um die 20° rum. Wenn es so brezelt wie derzeit begleitet mich bei der Arbeit immer ein kleines Handtuch. Da ich in meinem Jöblein auch Publikumsverkehr habe, ist das unglaublich angenehm, dem mit verklebtem Haar und Schweissperlen im Gesicht gegenüber zu treten.
Ich ächze, wenn ich den Wetterbericht höre, der mir schon wieder den nächsten Tag mit seinen angesagten Temperaturen vermiest. Jede kleine körperl. Tätigkeit regt bei mir wahre Schweissfluten an. Nun habe ich schon soviel im Forum gelesen und bin sehr unsicher. Ich gehe bei mir nicht von einem psych. Problem aus, mein Leben ist im Lot und das nicht eingebildet. Die Schweisserei begleitet mich ja schon Jahre, wie ich eingangs schrieb. Nun kommt noch erschwerend dazu, daß ich im Klimakterium bin und das auch schon seit 18 Jahren!!! D.h. es kommen noch diese scheiss Hitzewallungen dazu, manchmal kaum mehr auszuhalten. Also im Sommer sinkt meine Lebensqualität enorm.
Nun habe ich mir so viel von der Leber geschrieben, einfach, weil es so viele Mitleidende gibt, die mich verstehen. Beitragen kann ich daher noch gar nichts.
Ich hoffe aber, daß ich keinen mit meinen langen Ausführungen geärgert habe.

Herzlichst schneck

Nein, du ärgerst natürlich niemanden damit. Es ist natürlich sehr schade, dass so viele Menschen mit diesem Problem leben müssen. Es ist ein wirkliches Handicap.
Glaube nicht, dass man sich sicher sein kann, dass es nicht im psychischen Bereich liegt. Woher willst du das wissen?
Vielleicht gab es ja in deiner Kindheit ein Erlebnis, welches das hier alles ausgelöst haben könnte?!

Hallo,

doch, ich trinke öfters Alkohol, halt hauptsächl. an den WE, oder jetzt, im Sommer, da schmeckt doch ein kühler Wein klasse und das will ich mir nicht nehmen lassen. Ich kann mein Problem aber daran nicht festmachen.
Ich will mal im web recherchieren, was es so mit dem Stoffwechsel auf sich hat, der ja lt. landläufiger Meinung der Grund für diese Schwitzerei sein soll.

Schönen Gruß von schneck

Habs auch schon mal drei Monate ohne Alkohol ausprobiert. Ergebnis: Nichts! Gleich wie immer. Einzig, was mir auffällt: nachdem ich am Wochenende was getrunken hab, gehts mir montags bei der Arbeit vielleicht ein wenig schlechter. Also ich meine, dass der Alkohol eher kurzfristige Auswirkungen hat. Kann das jemand bestätigen?
PS: Kaffee und scharfe Sachen sind für mich sowieso tabu!

Meinst Du?? Es kommt mir da nichts in den Sinn, was Auslöser sein könnte. Natürlich lässt sich vieles verdrängen und schlummert irgendwo im tiefsten Inneren Deiner Seele, unter Ausschluß Deines Bewußtseins. Vielleicht wäre hier eine Hypnose erfolgreich.

Also das mit dem Alkohol und kurzfristigen Auswirkungen kann ich nicht bestätigen, das ist bei mir unerheblich. Im Moment, da ich schreibe, schwitze ich wieder heftig, obwohl ich ruhig sitze, mein Handtuch liegt neben mir.

---- an Hypnose habe auch schon gedacht!
Wer hat Adressen von "guten" Hypnose-Anwender?

Nach einigen Testläufen und Ursachefindung durch Anamnese, hat sich mein Verdacht bez. des Hypotalamus als "Störquelle" verdichtet.

Jetzt beginnt die Suche nach Mittel zur Störquellenbeseitigung.
Z.Z. ist es unerträglich bei der Schwüle.
Das Wasser läuft und läuft-----

Viele Grüße,
ottelli

um nochmals auf den auslöser der krankheit zurückzukommen.
wie es bei mir angefangen hat war mein selbstvertrauen total am boden zerstört weil damals meine freundin mit mir schluss gemacht hat. ich hab dann mal 14 tage durchgesoffen und im delirium herumgevögelt.
als ich dann wieder zum "normalen" leben zurückkehrte hat das ganze dann begonnen. also denke ich mir das irgendwas im unterbewusstsein steckengeblieben sein muss. mir fällt es durch das ereignis auch sehr schwer attraktive frauen anzusprechen. damit hatte ich vorher kein problem.
also eine HYPNOSE könnte da vielleicht wirklich helfen. werde mich da mal schlau machen wo es so etwas gibt.

gestern war ich im fußballstadion 28°, mitten auf der tribüne, links, rechts, vorne und hinter mir tausende leute. anfangs ging di schwitzerei gleich mal los, aber gott sei dank nicht nur bei mir sonder andere schwitzten auch recht viel. durch das spiel wurde ich dann abgelenkt und die schwitzerei hörte ganz plötzlich auf... nur weil ich nicht daran gedacht habe. --- für mich wieder mal ein weiterer beweis das sich in meinem fall alles n der psyche abspielt.
und als ich dann zwei bier getrunken hab und leicht beschwippst war, hat die schwitzerei vollkommen aufgehört..... aber alkohol ist keine lösung ;)

@ scherlock:

Hallo Scherlock, ich habe eine Frage. Tritt Dein Schwitzen im Gesicht nur im Sommer bzw. bei heissen Temperaturen ein, oder generell in sozialen Situationen auch bei normalen Temperaturen (z.B. im Winter in einem Restaurant beim Essen mit anderen)?

Hi,

wie ich sehe gibt es noch andere Menschen, die mein Problem teilen.

Ich glaube man muss unterscheiden, zwischen dem Schwitzen im Gesicht unter dem Gesichtspunkt der Hyperhidrose, unabhängig von sozialen Situationen. Und dem vermehrten Schwitzen in sozialen Situationen.

Bei mir ist es so: Wenn es sehr heiss ist, schwitze ich am ganzen Körper und im Gesicht auch wenn ich allein bin. (Hände und Füsse sind dank Iontophrese-Therapie trocken)

Wenn ich alleine bin, schwitze ich bei kühleren Temperaturen im Gesicht nicht, in sozialen Situationen jedoch rinnt mir der Schweiss. Somit ist klar, dass ich eine soziale Phobie habe, an der ich seit fast einem Jahr mit einer Psychologin arbeite. Man muss Geduld haben, und mutig sein. Vorallem muss man es wollen, sein Problem in Angriff zu nehmen. Im Laufe der Therapie lerne ich, dass eigentlich nicht das Schwitzen an sich das Problem ist, sondern die Peinlichkeitsgefühle, die Scham, die durch das Schwitzen in mir ausgelöst werden. Das ist der Punkt an dem ich u.a. arbeiten werde.

Ihr könnt ja mal schreiben, wie es bei Euch ist.

@ Dan: ...deine Story im Fussballstadion kann ich total nachvollziehen. Genauso ist es bei mir auch immer wieder.

Ich habe mal ein paar Fragen:
1. Warst Du alleine im Stadion?
2. Kanntest Du Leute um Dich herum?
3. Wirst Du nervös wenn Du das Schwitzen im Gesicht bemerkst?
4. Unternimmst Du irgendetwas gegen das Schwitzen? (Abwischen oder ähnliches)
5. Wie verhälst Du Dich wenn Dir der Schweiss im Gesicht steht, und jemand mir Dir ein Gespräch beginnt? Kannst Du Dich auf das Gespräch konzentieren?
6. Was sagst Du wenn Dich jemand auf das Schwitzen anspricht?
7. Weiß irgendjemand von Deinem Problem?



Viele Grüße,
Minnni

hallo minni,

1. ich war mit 3 freunden im stadion

2. außer meinen 3 freunden kannte ich niemanden

3. ja ich werde nervös und kann an nichts anderes mehr denken, ich versuche mich zwar abzulenken. hin und wieder funktioniert das auch aber irgendwann nicht mehr und es geht dann richtig los.

4. also im stadion waren die temperaturen extrem und es hatte eine sehr hohe luftfeuchtigkeit sodass auch andere schwitzten. dort wischte ich mich einfach des öfteren mal ab. und hoffte das mich nicht zu viele dabei sahen.
außerhalb des stadions z.b. bei einem essen, irgendwo, sage ich immer das ich kurz auf die toilette muss. wenns dann später noch weiter geht hab ich hin und wieder shcon eine kreislaufschwäche vorgetäuscht. das wtzige dabei ist, wenn sich dann alle um mein wohl kümmern dauert es nicht lange und ich bin wieder normal. ( also reine kopfsache )

5. ich versuche mich auf das gespräch zu konzentrieren meistens aber vergebens. wenn es mir gelingt auf andere gedanken zu kommen und zu zuhören hört das schwitzen auf. wenn es ganz schlimm ist dann versuch ich immer das gespräch abzubrechen, mit der ausrede ich sei im stress oder hätte einen wichtigen termin.

6. wenn mich wer darauf anspricht wird es meistens noch schlimmer. wie oben schon erwähnt rede ich mich auf eine kreislaufschwäche hinaus.

7. von meinen schweißausbrüchen wissen einige in meinem familien-freundeskreis, aber über die ursache weiß keiner bescheid.


zum schluss noch: ich war vor ca 9 tagen auf einem festival. da hab ich ziehmlich viel alkohol konsumiert. mir gings danach nervlich ziehmlich schlecht. ich schwitzte den ganzen tag bei fremdkontakt. seit dem hab ich keinen schluck alkohol mehr getrunken und ich merke das es meinen nerven besser geht. ich kann in der mittagspause zumindest schon mal mit den anderen wieder essen ohne zu schwitzen. also ich denke wirklich das bei mir der alkoholkonsum eine große rolle spielt. hab auch schon auf einigen seiten gelesen das sich alkohol extrem auf die nerven auswirkt. und wenn ich so nachdenke hatte ich so ziehmlich jedes wochenende der letzten 2 jahre einen wenn nicht zwei filmrisse vor trunkenheit.