Wie bereits in einigen Threads berichtet leide ich an Hyperhidrose hauptsächlich im Gesicht. Nach letzendlich enttäuschender Vagantin-Wirkung, wurde mir das AHC20 sensitive empfohlen. Damit es Mitleidenen leichter fällt, zu entscheiden ob sie dieses Antitranspirant kaufen, schreibe ich hier ein Erfahrungsbericht in Form eines Tagebuches.
1. Tag
Am Abend trug ich wie im Beipackzettel beschrieben das AHC auf eine kleine Stelle der Stirn auf. Ich spürte gar nichts. Weder ein Jucken noch ein Stechen, noch irgendein anderes Anzeichen.
2. Tag
Freitag, feiern mit Freunden. Die Lotion hatte ich bereits nachmittags aufgetragen, da davon auszugehen war das ich es abends nach dem ein oder anderen Bierchen nicht mehr machen würde ;-). Diesmal war eine Hälfte der Stirn bedeckt.
Beim feiern wurde es enorm heiß und auch ich fing natürlich an zu schwitzen, ABER nur die unbehandelte Stirnhälfte wurde nass. Die andere Hälfte blieb vergleichsweise trocken. Ein Erfolg!
3. Tag
Nun wurde die gesamte Stirn mit AHC benetzt. Wieder kein Jucken, Stechen o.ä.. Auch hier trug ich es bereits nachmittags auf, da es abends zu einem guten Freund ging.
Es war relativ schwül draußen. Doch: alles blieb trocken. Phantomschwitzen machte sich bemerkbar, aber nach einem Griff an die Stirn wurde ich schon beruhigt. Im Laufe des Abends wurde auch ausreichend gefeiert, etwas Fußball gespielt und getanzt. Anstregend, aber keine vor Schweiß triefende Stirn. Lediglich feucht. Ein weiteres Erfolgserlebnis.
4. Tag
Ausruhen. Aber auch hier kein bisschen Schweiß. Bestens!
5. Tag
Arbeiten. Starkes Phantomschwitzen. Angst einen Schweißausbruch zu bekommen, aber nichts dergleichen passierte :)
Ich musste zu einem Kommunikations-Lehrgang und dort ein Statement vor den Kollegen zu einem bestimmten Thema halten. Ich war nervös ohne ende! Aber sogar als ich abgehetzt in den Besprechungsraum kam und mir extrem heiß wurde, blieb die Stirn größtenteils trocken. Hier und da kam noch etwas Schweiß durch. Aber nicht weiter schlimm. Auch die Rede verlief soweit gut.
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Auch wenn das Schwitzen noch nicht 100%tig weg ist, war es bis hierhin ein Erfolg. Das ist ja auch kein Wundermittel, sondern braucht einige Zeit um die volle Wirkung zu entfalten.
Morgen gehts im Lehrgang weiter mit Vorträgen halten. Ich hoffe das klappt gut! Nervös bin ich schon jetzt und habe auch Angst trotz allem einen Schweißausbruch zu bekommen.
Werde versuchen morgen weiter zu berichten, oder vielleicht übermorgen!
Bis dahin!
20 Replies
Toll, das hört sich ja gut an. Freut mich das es dir besser geht, vielleicht kannst du so schon mal die Angst vor dem Schwitzen abbauen!
Oh ja, dieses ominöse Phantomschwitzen kenne ich gut!!! Allerdings unter den Achseln. Da denkt man alles wäre nass und fühlt dauernd nach aber in Wirklichkeit ist alles trocken. Ein schönes Gefühl.
P.S. Du solltest so ein Antitranspirant immer nur abends benutzen, direkt vor dem Schlafengehen. Bei regelmäßiger Anwendung brauchst du mittags nicht mehr "nachlegen" ...
Reinigst du die Stirn mit einem Gesichtsreiniger? Habe gelesen, dass man das machen soll damit die Schweißporen immer frei sind und das Mittel wirken kann. Nur für den Fall das die Wirkung mal nachlässt. Es kann dann daran liegen, das Hautfette und Talg eine "Schutzschicht" gebildet haben ...
Oh ja, dieses ominöse Phantomschwitzen kenne ich gut!!! Allerdings unter den Achseln. Da denkt man alles wäre nass und fühlt dauernd nach aber in Wirklichkeit ist alles trocken. Ein schönes Gefühl.
P.S. Du solltest so ein Antitranspirant immer nur abends benutzen, direkt vor dem Schlafengehen. Bei regelmäßiger Anwendung brauchst du mittags nicht mehr "nachlegen" ...
Reinigst du die Stirn mit einem Gesichtsreiniger? Habe gelesen, dass man das machen soll damit die Schweißporen immer frei sind und das Mittel wirken kann. Nur für den Fall das die Wirkung mal nachlässt. Es kann dann daran liegen, das Hautfette und Talg eine "Schutzschicht" gebildet haben ...
Hi Biggi!
Danke für deine Antwort.
Das AHC20 nehme ich normalerweise auch nur abends, habe es nur 2 mal nicht gemacht, weil zu erwarten war das ich es abends nicht mehr auftragen würde. Bevor ich es dann einmal ausfallen lasse, habe ich mir gedacht das ich es besser eher auftrage.
Ich reinige mein Gesicht mit Wasser und normaler Seife bevor ich das Antitranspirant benutze. Denke das reicht aus oder was meinst Du?
Sollte die Wirkung allerdings nachlassen, werde ich mich sofort nach einem Gesichtsreiniger umsehen :-)
Danke für deine Antwort.
Das AHC20 nehme ich normalerweise auch nur abends, habe es nur 2 mal nicht gemacht, weil zu erwarten war das ich es abends nicht mehr auftragen würde. Bevor ich es dann einmal ausfallen lasse, habe ich mir gedacht das ich es besser eher auftrage.
Ich reinige mein Gesicht mit Wasser und normaler Seife bevor ich das Antitranspirant benutze. Denke das reicht aus oder was meinst Du?
Sollte die Wirkung allerdings nachlassen, werde ich mich sofort nach einem Gesichtsreiniger umsehen :-)
So und nun zum 6. Tag
Wie gestern bereits angekündigt wurden im heutigen Lehrgang Vorträge gehalten. Nervosität natürlich äußerst hoch.
Die Vorträge wurden erst nach dem Mittag gehalten, also erst noch Zeit zum beruhigen. Beim Mittagessen allerdings war es wieder warm (oder es kam mir nur so vor) und eng. Immer in solchen Situation war mein Gesicht nass und nässer. Auch heute hatte ich dieses Gefühl, aber es war Phantomschwitzen. Ich dachte der Schweiß läuft mir nur so runter. Nach einem Griff an die Stirn, bemerkte ich allerdings, dass sie nur etwas feucht war :)
Später als die Vorträge begangen begann es erneut. Es war meines erachtens aber auch sehr warm in dem Raum (die Sonne schien rein und die Fenster waren zu). Wieder war die Stirn nur etwas feucht und nach einigen Minuten hatte ich mich wieder beruhigt. Wenig später kam mein großer Moment. Ich hatte Angst ohne Ende, einen Schweißausbruch zu bekommen. Aber alles lief bestens. Der Vortrag war gut, mir wurde nicht heiß und schwitzen musste ich auch nicht.
Somit blicke ich weiterhin mit viel Hoffnung in die Zukunft :-)
Wie gestern bereits angekündigt wurden im heutigen Lehrgang Vorträge gehalten. Nervosität natürlich äußerst hoch.
Die Vorträge wurden erst nach dem Mittag gehalten, also erst noch Zeit zum beruhigen. Beim Mittagessen allerdings war es wieder warm (oder es kam mir nur so vor) und eng. Immer in solchen Situation war mein Gesicht nass und nässer. Auch heute hatte ich dieses Gefühl, aber es war Phantomschwitzen. Ich dachte der Schweiß läuft mir nur so runter. Nach einem Griff an die Stirn, bemerkte ich allerdings, dass sie nur etwas feucht war :)
Später als die Vorträge begangen begann es erneut. Es war meines erachtens aber auch sehr warm in dem Raum (die Sonne schien rein und die Fenster waren zu). Wieder war die Stirn nur etwas feucht und nach einigen Minuten hatte ich mich wieder beruhigt. Wenig später kam mein großer Moment. Ich hatte Angst ohne Ende, einen Schweißausbruch zu bekommen. Aber alles lief bestens. Der Vortrag war gut, mir wurde nicht heiß und schwitzen musste ich auch nicht.
Somit blicke ich weiterhin mit viel Hoffnung in die Zukunft :-)
Headbanger schrieb:
Hallo Headbanger.
Das hängt sicher von deinem Hauttyp ab. Manche Menschen haben eher fettige Haut und da kann das die Wirkung verbessern. Was man dafür genau nehmen soll weiß ich allerdings auch nicht, ich denke ein sanftes Peeling.
Übrigens: Nach der Benutzung von AHC solltest du die Stirn nicht mehr waschen. Keine Seife benutzen, nicht rubbeln oder schrubben und wenn du Wasser im Gesicht haben musst dann bitte nur abtupfen. Habe gerade so eine Studie gelesen wo stand wie stark sowas die Wirkung einschraenken kann ...
Denke das reicht aus oder was meinst Du?
Sollte die Wirkung allerdings nachlassen, werde ich mich sofort nach einem Gesichtsreiniger umsehen :-)
Hallo Headbanger.
Das hängt sicher von deinem Hauttyp ab. Manche Menschen haben eher fettige Haut und da kann das die Wirkung verbessern. Was man dafür genau nehmen soll weiß ich allerdings auch nicht, ich denke ein sanftes Peeling.
Übrigens: Nach der Benutzung von AHC solltest du die Stirn nicht mehr waschen. Keine Seife benutzen, nicht rubbeln oder schrubben und wenn du Wasser im Gesicht haben musst dann bitte nur abtupfen. Habe gerade so eine Studie gelesen wo stand wie stark sowas die Wirkung einschraenken kann ...
Habe leider zu wenig Zeit um hier jeden Tag mit AHC20 zu berichten...
Beschränke mich daher nun auf positive oder negative Ereignisse.
Fange schon direkt mit was Positivem an:
Am Wochenende musste ich auf einer großen Feier kellnern. Es war relativ eng und überdacht. Dementsprechend staute sich auch die Warme Luft(wenn auch nicht zuu extrem, war nicht sonderlich warm draußen), aber früher reichte das schon völlig aus um nur noch zu schwitzen. Auch der Raum mit der Theke und alles war mit 8 Leuten ziemlich eng. Dazu kam noch das viele rumlaufen und durchschlängeln, an sitzen war nicht zu denken. Dazu kam das wir Kellner auch zwischendurch mal "Pause" auf der Tanzfläche machten und gut getanzt haben. Als sei das noch nicht krass genug, kam nachher noch ein Mädchen das ich äußerst nett finde ;)
Früher war das der reinste Albtraum. Aber halt nur früher. Alles war gut, der Phantomschweiß war natürlich immer vertreten, aber das Gesicht war trocken. Nach dem Tanzen, wo es direkt im Anschluss zurück zur Theke bzw. ins Getümmel ging war ich zwar leicht am Schwitzen aber eben nur leicht und kurz. Und das obwohl mir echt warm war (sogar meine Brille beschlug schon).
Das das so gut klappt hätte ich mir nie erträumt! :-)
Aber eine Frage hätte ich da noch... Wie ist das mit dem Phantomschwitzen? Habt ihr da Erfahrungen? Geht das weg und wenn ja wie lange hatte es gedauert?
LG
Beschränke mich daher nun auf positive oder negative Ereignisse.
Fange schon direkt mit was Positivem an:
Am Wochenende musste ich auf einer großen Feier kellnern. Es war relativ eng und überdacht. Dementsprechend staute sich auch die Warme Luft(wenn auch nicht zuu extrem, war nicht sonderlich warm draußen), aber früher reichte das schon völlig aus um nur noch zu schwitzen. Auch der Raum mit der Theke und alles war mit 8 Leuten ziemlich eng. Dazu kam noch das viele rumlaufen und durchschlängeln, an sitzen war nicht zu denken. Dazu kam das wir Kellner auch zwischendurch mal "Pause" auf der Tanzfläche machten und gut getanzt haben. Als sei das noch nicht krass genug, kam nachher noch ein Mädchen das ich äußerst nett finde ;)
Früher war das der reinste Albtraum. Aber halt nur früher. Alles war gut, der Phantomschweiß war natürlich immer vertreten, aber das Gesicht war trocken. Nach dem Tanzen, wo es direkt im Anschluss zurück zur Theke bzw. ins Getümmel ging war ich zwar leicht am Schwitzen aber eben nur leicht und kurz. Und das obwohl mir echt warm war (sogar meine Brille beschlug schon).
Das das so gut klappt hätte ich mir nie erträumt! :-)
Aber eine Frage hätte ich da noch... Wie ist das mit dem Phantomschwitzen? Habt ihr da Erfahrungen? Geht das weg und wenn ja wie lange hatte es gedauert?
LG
Hallo Dan!
Tut mir Leid, dass ich mich erst jetzt melde... War lange nicht mehr hier im Forum.
Also ich kann nur eins sagen: AHC hat mein Leben verändert :) Ich schwitze auch immer noch nur in Ausnahmesituationen. Auch die Angst, ne Schweißattacke zu bekommen sinkt stetig. Wenn ich das Gefühl habe ich schwitze, denke ich immer: Ich hab ja AHC drauf, da kann nix passieren. Und so ist es auch :)
Ich kann Dir AHC auch nur empfehlen, es ist nicht teuer und auch hautfreundlich. Bei mir wirkt es immer noch und ich benutze es ja schon ne Weile.
Ich habe es mir bei Amazon.de bestellt. Kann ich dir auch nur empfehlen: schneller Versand und günstig ;)
Nebenwirkung hatte es bei mir keine. Ab und zu pickst es zwar etwas, nachdem ich AHC aufgetragen hab, aber das ist ja nicht gravierend und geht schnell weg.
Versuch es aus, es wird dir helfen!
Und noch was: Frohe Weihnachten! Ich gehe jetzt Geschenke auspacken :)
Tut mir Leid, dass ich mich erst jetzt melde... War lange nicht mehr hier im Forum.
Also ich kann nur eins sagen: AHC hat mein Leben verändert :) Ich schwitze auch immer noch nur in Ausnahmesituationen. Auch die Angst, ne Schweißattacke zu bekommen sinkt stetig. Wenn ich das Gefühl habe ich schwitze, denke ich immer: Ich hab ja AHC drauf, da kann nix passieren. Und so ist es auch :)
Ich kann Dir AHC auch nur empfehlen, es ist nicht teuer und auch hautfreundlich. Bei mir wirkt es immer noch und ich benutze es ja schon ne Weile.
Ich habe es mir bei Amazon.de bestellt. Kann ich dir auch nur empfehlen: schneller Versand und günstig ;)
Nebenwirkung hatte es bei mir keine. Ab und zu pickst es zwar etwas, nachdem ich AHC aufgetragen hab, aber das ist ja nicht gravierend und geht schnell weg.
Versuch es aus, es wird dir helfen!
Und noch was: Frohe Weihnachten! Ich gehe jetzt Geschenke auspacken :)
Toller Thread ;)
Ich benutze ebenfalls seit einem halben Jahr AHC20 Sensitive gegen das Schwitzen unter den Achseln.
In meinem Fall hatte ich in der ersten Tagen leichten Juckreiz, was einfach daran lag, dass ich zu viel von dem Antitranspiranten aufgetragen habe.
Vor allem am Anfang, nachdem man aus Erfahrung sich immer doppelt und dreifach mit Deo eingesprüht hat, fällt es einem schwer zu glauben, dass nur wenige Tropfen völlig ausreichen um den Schweiß zu reduzieren.
Immer weiter so mit dem Thema, denn es gibt leider genügend Menschen die noch nicht über AHC20 Sensitive Bescheid wissen.
Ich benutze ebenfalls seit einem halben Jahr AHC20 Sensitive gegen das Schwitzen unter den Achseln.
In meinem Fall hatte ich in der ersten Tagen leichten Juckreiz, was einfach daran lag, dass ich zu viel von dem Antitranspiranten aufgetragen habe.
Vor allem am Anfang, nachdem man aus Erfahrung sich immer doppelt und dreifach mit Deo eingesprüht hat, fällt es einem schwer zu glauben, dass nur wenige Tropfen völlig ausreichen um den Schweiß zu reduzieren.
Immer weiter so mit dem Thema, denn es gibt leider genügend Menschen die noch nicht über AHC20 Sensitive Bescheid wissen.
so ihr witzbolde ;)
ich habe mir nun auch das ahc20 bei amazon bestellt. ich hoffe das es gegen den angstschweiß im gesicht hilft. ich werde hier auch berichten wenn es recht ist.
eine frage, wie ist das beim auftragen, es soll ja abends aufgetragen werden.
ich fahre aber jeden früh zig kilometer mit dem rad in die arbeit so das ich dort schwitzend wie ein ferkel ankomme. schwitze ich die creme da schon raus, wische es beim abtrocknen ab oder bleibt das in der haut?
wenn mir das helfen sollte hoffe ich das sich in meinem leben einiges ändert.
momentan könnte ich mir z.b ein vorstellungsgespräch garnicht vorstellen. die pure angst davor reicht schon aus es nicht zu tun. das ist vergeudete zeit für alle beteilgten.
gruß
ich habe mir nun auch das ahc20 bei amazon bestellt. ich hoffe das es gegen den angstschweiß im gesicht hilft. ich werde hier auch berichten wenn es recht ist.
eine frage, wie ist das beim auftragen, es soll ja abends aufgetragen werden.
ich fahre aber jeden früh zig kilometer mit dem rad in die arbeit so das ich dort schwitzend wie ein ferkel ankomme. schwitze ich die creme da schon raus, wische es beim abtrocknen ab oder bleibt das in der haut?
wenn mir das helfen sollte hoffe ich das sich in meinem leben einiges ändert.
momentan könnte ich mir z.b ein vorstellungsgespräch garnicht vorstellen. die pure angst davor reicht schon aus es nicht zu tun. das ist vergeudete zeit für alle beteilgten.
gruß
eine frage, wie ist das beim auftragen, es soll ja abends aufgetragen werden.
ich fahre aber jeden früh zig kilometer mit dem rad in die arbeit so das ich dort schwitzend wie ein ferkel ankomme. schwitze ich die creme da schon raus, wische es beim abtrocknen ab oder bleibt das in der haut?
Also wenn du es abends vorm Schlafengehen aufträgst, kannst du dir am nächsten Morgen das Gesicht waschen wie du willst und alles an Creme ins Gesicht schmieren, das macht gar nichts ;-) Wenn es einmal eingetrocknet ist, kann da nichts mehr passieren :-)
Eins vorweg, ich habe AHC20 bisher noch nicht im Gesicht angwendet, jedoch gibt es bereits positive Erfahrungen.
AHC20 ist ein Antitranspirant. An den aufgetragenen Stellen werden die Schweißporen verengt. Das ist der wesentliche Unterschied gegenüber einem Deo und somit brauchst du morgens nichts zu befürchten. Jedoch würde ich bei der Dosierung Acht geben und wirklich bei den ersten Anwendungen, so wenig wie notwendig auftragen.
Sonst gibts am nächsten Tag ein trockenes Gesicht :side:
Wenns funktioniert, würde ich mich sehr freuen, wenn du mir vielleicht einen kurzen Erfahrungsbericht mailen könntest, dann würde ich ihn auf meinem Blog unter Erfahrungen veröffentlichen.
AHC20 ist ein Antitranspirant. An den aufgetragenen Stellen werden die Schweißporen verengt. Das ist der wesentliche Unterschied gegenüber einem Deo und somit brauchst du morgens nichts zu befürchten. Jedoch würde ich bei der Dosierung Acht geben und wirklich bei den ersten Anwendungen, so wenig wie notwendig auftragen.
Sonst gibts am nächsten Tag ein trockenes Gesicht :side:
Wenns funktioniert, würde ich mich sehr freuen, wenn du mir vielleicht einen kurzen Erfahrungsbericht mailen könntest, dann würde ich ihn auf meinem Blog unter Erfahrungen veröffentlichen.
Hallo nicnac! Ich benutze auch AHC und zwar auf der Stirn und unter den Achseln. Trotz täglicher Hausarbeit passiert da nichts, außer es wirklich brüllend heiß oder wenn ich einen Kuchen backe oder sowas.
Das ist übrigens keine Creme! Das sind Tropfen. Pro Achsel reichen 2 Tropfen. Nimmt man mehr so brennt es. Ist jedenfalls bei mir so gewesen.
Das ist übrigens keine Creme! Das sind Tropfen. Pro Achsel reichen 2 Tropfen. Nimmt man mehr so brennt es. Ist jedenfalls bei mir so gewesen.
Hmm...wie AHC20 angewendet wird, scheint ein wenig unklar zu sein. Ich hatte dasselbe Problem. Ich habe mir mal die Mühe gemacht und mal zusammengestellt, was wichtig ist. Wer nämlich mit Wattepads arbeitet, kann sein Geld gleich zum Fenster hinauswerfen.
7 Tipps und Tricks zur Anwendung von AHC20 Sensitive Antitranspirant
7 Tipps und Tricks zur Anwendung von AHC20 Sensitive Antitranspirant
so guten morgen
gestern kam mein paket mit dem ahc20. es war einkomisches gefühl sowas wie eine plötzliche unverhoffte hilfe in form eines deos zu bekommen.
was wenn es nicht hilft und alles nur wunschdenken ist?
am abend ausgepackt und aufgetragen, ganz wenig so wie beschrieben. ich dachte mir wenn es zu wenig ist kann ich am nächsten tag ja nachlegen, auf einen tag schwitzen mehr oder weniger kommt es ja nun nach 20 jahren nicht wirklich drauf an.
die haut fühlt sich nach dem auftragen etwas gespannt an, so als ob was aufgespachtelt ist. aber das ist garkein problem. nach dem auftragen ganz leichtes und gut auszuhaltendes kitzeln an verschiedenen stellen.
und irgendwie merkte ich schon tief in mir drinnen das es wirklich helfen kann da sich die haut irgendwie anders anfühlt.
und was soll ich heute nach ein paar stunden sagen - es scheint doch tatsächlich zu wirken. ich habe heute morgen natürlich gleich ein gespräch mit einem kollegen gehabt und in solchen situationen ist bei mir IMMER dieser gedanek im hinterkopf - nur nicht anfangen zu schwitzen.
wie das dann weitergeht kennt ihr ja ;)
aber heute war es anders.
schon allein der gedanke das ja durch das ahc20 nichts passsieren kann hilft mir als seelische krücke.
zudem warte ich richtig drauf zu schwitzen aber es passierte nichts,
das ist ein ganz komisches gefühl.
mein ganze angst ist wie weggeflogen.
ok das war bisher nur eine situation :) aber die war irgendwie anders als alles bisherige.
ich glaube das zeug hilft wirklich.
schönen tag noch
gestern kam mein paket mit dem ahc20. es war einkomisches gefühl sowas wie eine plötzliche unverhoffte hilfe in form eines deos zu bekommen.
was wenn es nicht hilft und alles nur wunschdenken ist?
am abend ausgepackt und aufgetragen, ganz wenig so wie beschrieben. ich dachte mir wenn es zu wenig ist kann ich am nächsten tag ja nachlegen, auf einen tag schwitzen mehr oder weniger kommt es ja nun nach 20 jahren nicht wirklich drauf an.
die haut fühlt sich nach dem auftragen etwas gespannt an, so als ob was aufgespachtelt ist. aber das ist garkein problem. nach dem auftragen ganz leichtes und gut auszuhaltendes kitzeln an verschiedenen stellen.
und irgendwie merkte ich schon tief in mir drinnen das es wirklich helfen kann da sich die haut irgendwie anders anfühlt.
und was soll ich heute nach ein paar stunden sagen - es scheint doch tatsächlich zu wirken. ich habe heute morgen natürlich gleich ein gespräch mit einem kollegen gehabt und in solchen situationen ist bei mir IMMER dieser gedanek im hinterkopf - nur nicht anfangen zu schwitzen.
wie das dann weitergeht kennt ihr ja ;)
aber heute war es anders.
schon allein der gedanke das ja durch das ahc20 nichts passsieren kann hilft mir als seelische krücke.
zudem warte ich richtig drauf zu schwitzen aber es passierte nichts,
das ist ein ganz komisches gefühl.
mein ganze angst ist wie weggeflogen.
ok das war bisher nur eine situation :) aber die war irgendwie anders als alles bisherige.
ich glaube das zeug hilft wirklich.
schönen tag noch
das ist ja schon irgednwie beängstigend. ich habe gestern einige situationen gehabt und ganz bewusst auch ausgesetzt bei denen es mir den schweiß rausdrückt aber es passierte nichts.
ich habe das ahc20 einen tag drauf und es hilf fantastisch.
irgendwie bin ich gelaunt wie ein clown, das gibts doch nicht. kann es so einfach sein?
scheinbar.
heute zweiter tag und keine negativen anzeichen, alles bestens.
ich bin sowas von glücklich im moment das ist unfassbar.
ich habe das ahc20 einen tag drauf und es hilf fantastisch.
irgendwie bin ich gelaunt wie ein clown, das gibts doch nicht. kann es so einfach sein?
scheinbar.
heute zweiter tag und keine negativen anzeichen, alles bestens.
ich bin sowas von glücklich im moment das ist unfassbar.
es ist unglabulich wie das ahc20 hilft.
habe mich am we vielen sitautionen ausgesetzt in denen mir der schweiß nur so runterrinnt aber es passierte nicht oder wenn dann nur marginal.
ich merke schon in der ein oder anderen situation das ich einen dampf in mir habe und es kommt auch schweiß durch aber nicht in diesen bächen und unkontrolliert wie zuvor.
es macht das ganze total erträglich zu wissen das ich die situation ohne die extremen äusserliche auffälligkeiten überstehen kann.
beim sport haut es mir aber nach wie vor den schweiß raus, dort ist es mir aber total egal.
ich fühle mich wirklich wie neu gemacht.
diese angst hat mich extrem gehemmt. nun muß die phase genutzt werden um selbstvertrauen aufzubauen.
gruß
habe mich am we vielen sitautionen ausgesetzt in denen mir der schweiß nur so runterrinnt aber es passierte nicht oder wenn dann nur marginal.
ich merke schon in der ein oder anderen situation das ich einen dampf in mir habe und es kommt auch schweiß durch aber nicht in diesen bächen und unkontrolliert wie zuvor.
es macht das ganze total erträglich zu wissen das ich die situation ohne die extremen äusserliche auffälligkeiten überstehen kann.
beim sport haut es mir aber nach wie vor den schweiß raus, dort ist es mir aber total egal.
ich fühle mich wirklich wie neu gemacht.
diese angst hat mich extrem gehemmt. nun muß die phase genutzt werden um selbstvertrauen aufzubauen.
gruß
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Created
Montag, 12. September 2011 18:45
Zuletzt aktualisiert: %s
Dienstag, 03. Oktober 2017 13:13
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