Schwitzen am ganzen Körper - helfen nur Medis?

Hallo,

ich möchte mich kurz vorstellen: Ich bin männlich, komme aus NRW, bin 31 Jahre alt, 178cm groß und 74 kg schwer. Das starke Schwitzen bemerke ich erst seit ein paar Jahren. Gerade bei dem derzeitigen Wetter ist es sehr unangenehm. Es ist längst nicht so, wie es hier einige beschreiben, dass meine Klamotten triefend nass sind, aber wenn ich mich so umgucke, dann schwitze ich auf jeden Fall mehr als mindestens 90-95% der anderen Leute. Und das ist kombiniert mit einem etwas unterdurchschnittlichen Selbstbewusstsein doch schon recht belastend. Ich finds einfach extrem eklig, wenn ich mir ständig die Schweißperlen von der Stirn wischen muss, damits nicht zu auffällig ist. Und es frustriert mich, dass ich mir wegen dieser blöden Geschichte wieder 15-20 Grad herbeisehne, während sich alle anderen über 30 Grad und mehr freuen.

Das Schwitzen betrifft eigentlich alle Körperregionen gleichermaßen und hat mit Aufregung oder psychologischen Faktoren grundsätzlich nichts zu tun. Vielleicht wird es minimal stärker, wenn ich in Gesellschaft bin, weils mir dann halt auch sehr unangenehm ist. Aber es tritt auch auf, wenn ich alleine Sport mache oder alleine bin wenns heiß ist, so wie im Moment. Während ich diese Zeilen schreibe, habe ich 27 Grad in der Wohnung und ich spüre den Schweiß auf der Stirn und auch mein ganzer Bauch und Rücken sind feucht (nicht nass, das T-Shirt ist noch trocken), obwohl ich mich praktisch nicht bewege oder anstrenge. Ich leide definitiv nicht unter Hand- oder Fußschweiß. Das sind derzeit sogar fast noch die trockensten Teile meines Körpers möchte ich mal behaupten.

Ich mache zur Zeit keinen regelmäßigen Sport, aber als ich letztes Jahr regelmäßíg für den Halbmarathon trainiert habe, ist es weder besser noch schlechter geworden. Auch setzt keine Gewöhnung ein. Die derzeitigen hohen Temperaturen halten ja nun schon 2-3 Wochen an und seitdem leide ich wieder verstärkt. Meine Ernährung könnte definitiv besser sein. Mittags gibts meist Kantinenessen, morgens Toastbrot und abends je nach Laune nochmal Toastbrot, Joghurts oder (und das recht häufig) Süß- oder Knabberkram. Ganz selten mal etwas Obst.

Was ich bisher ausprobiert habe: "Kalte Gedanken" machen, also stelle ich mir vor, ich sei in der Arktis oder so. Half nicht. Sweatosan Salbei Kapseln aus der Apotheke. Leider auch nur 25 Euro Geldverschwendung. Hat trotz der höchsten laut Beipackzettel vorgeschriebenen Dosierung so viel geholfen wie Maoam kauen.

Was kann ich noch tun? Da es nicht stressbedingt ist, wird ein Beruhigungsmittel nicht helfen und dass es nahezu den ganzen Körper betrifft macht die Sache ja auch nicht unbedingt leichter. Vermutlich kann man da nur medikamentös ran, oder? Ich kann ja nicht den ganzen Körper mit irgendwas behandeln, oder etwa doch?!

Edit: Medikamente nehme ich keine ein, das wird also auch keine Ursache sein. Und mein letzter Blutcheck vor wenigen Monaten hat weder in Sachen Schilddrüse noch Diabetes etwas Besorgnis erregendes geliefert.