hallo miteinander,

möchte gerne eine kleine umfrage starten. hat jemand erfahrungen
gemacht in sachen ernährung(!), meditation, autogenes training,...

also, bei mir ist es so...:
eine gute körperliche konstitution ist in manchen fällen
schon recht hilfreich.
meditation hat mir auch schon geholfen, indem ich ruhiger
bleibe, vor allem, wenn ich schon schwitze
salbeitee allein bringt gar nichts, eine gesunde ernährung
scheint schon einen einfluss zu haben, wobei ich aber nicht
die geringste ahnung hab welche lebensmittel schweisstreibend
und welche schweisshemmend sein könnten (pizza mit xxl-portion pepperoni
natürlich eher nicht schweisshemmend..)
sauna: hab mal gelesen daß man nicht mehr so schnell schwitzt wenn man regelmässig
in die sauna geht. stimmt bei mir nicht,ist oft noch am nächsten tag
schweisstreibend
...
damit ihr mich nicht falsch versteht, für hardcore
situationen (an einem heissen sommertag 10 min zur total
überfüllten s-bahn sprinten und dann bleibt das ding stehen
weil ein irrer vor die gleise springt z.b.) erwarte ich keine lösung,
aber evtl. habt ihr "rezepte" die linderung versprechen...
es gibt sehr seltene tage, an denen ich kaum mehr als "normale" menschen
schwitze, konnte aber leider nie feststellen, was an diesen
tagen anders als sonst war.
wie ist das eigentlich? kann ein "normalschwitzer" genausoviel
schwitzen wie unsereins? z.B. wenn man einen ne stunde in die sauna
steckt?
...
liebe grüsse