Starkes Ganzkörperschwitzen +Wechseljahre

Mein starkes Ganzkörperschwitzen ist von der Außentemperatur abhängig, d. h. Temperaturen ab 20°C aufwärts und besonders die (von vielen heißgeliebten) Sommermonate sind für mich eine Qual. Ich habe mir z. B. für die tgl. Zugfahrten bereits ein 1.Klasse -Ticket gekauft, weil es mir ober-peinlich ist, mit schweißnassem Gesicht in der vollen 2.Klasse zu sitzen bzw. zu stehen, und mir nur ungerne das Gesicht abwische, um ja nicht meine nassen Hände der Öffentlichkeit preis zu geben. Bei den o. g. Temperaturen brauche ich nur eine halbe Körperdrehung zu machen, und schon bin ich wie gerade unter der Dusche weggekommen. Zu allem Überfluß bekomme ich jetzt auch noch Hitzewellen, die mich regelrecht kochen lassen und sogar in klimatisierten Räumen zum Ganzkörperschwitzen führen.
Überflüssig zu sagen, daß ich am liebsten nur noch zu Hause bin und selbst meine Freunde ungerne zu Besuch habe.
Mir ist bewußt, daß es Menschen gibt, denen es gesundheitlich wesentlich schlechter geht als mir, trotzdem leidet man dadurch ja nicht weiniger.
Vielleicht können mir andere betroffene Frauen mitteilen, wie sie mit dieser Situation umgehen.
Viele Grüße
Kasu:blush: