AlCl-Präparate verringern den Querschnitt der Öffnung der Schweissdrüsen, so dass diese eine geringere Menge Schweiss auf der Haut absondern können, die aber nicht mehr als unangenehm empfunden wird. Wie genau das vor sich geht weiss ich auch nicht. Wäre aber wirklich mal interessant.

Was Sport angeht würde ich mir keine Gedanken machen.
Ich treibe 3mal die Woche für rund 2 Stunden Ausdauersport und bislang wirkt meine AlCl-Lösung (ich verwende AHC-20 sensitiv) unter den Achseln einwandfrei.

Ab und an rasiere ich meine Achselhaare, damit das AHC besser an die Hautgelangen kann.
Morgens wasche ich mich ganz normal und auch gründlich, allein schon deshalb, damit es durch Verunreinigungen nicht zu Haarwurzelentzündungen kommen kann.

Dein Wunsch das Präparat so dünn wie möglich aufzutragen ist absolut verständlich und auch gut. Weniger ist hier wirklich mehr!

Wie siehts mit Saunabesuchen aus? Oder gilt da das gleiche wie beim Sport?

Ich bin fest davon überzeugt, dass auch Saunabesuche die Wirkung nicht einschränken. Selbst gehe ich allerdings nur 3-5 mal im Jahr, so dass meine Erfahrungswerte nicht wirklich empirisch sind.

Tu einfach alles was Dir und Deinem Körper gut tut und Wohbefinden bringt. Wer ausgeglichen und zufrieden ist schwitzt dadurch auch weniger :)