Hand- und Fußschweiss besiegen!

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Hyperhidrose (Schwitzen)

Aktualisierte Version 27.09.2016
Aufgrund der vielen Nachfragen per eMail hier meine Empfehlung gegen eine Behandlung starken Schwitzens an Händen und/oder Füßen.
Ich selbst habe damit mein extremes Handschwitzen um knapp 90% reduzieren können und schwitze heute im Grunde wie jeder andere auch (also nur noch in Extremsituationen).

ANWENDUNGSEMPFEHLUNG
ZUR KOMBINATIONSANWENDUNG

Stufe 1 (1-4 Wochen)

  • 3 Abende hintereinander Antihydral dünn auftragen
  • 4 Abende hintereinander ein sehr hoch dosiertes Antitranspirant (Empfehlung 30 %)
  • an allen Tagen kann morgens ganz normale Handwäsche und Hygiene betrieben werden
  • bei trockener, spröder Haut bitte ganz dünn eine Fettcreme auftragen (z. B. Vaseline oder ein Produkt mit viel Sheabutter)
  • gut für die Haut wäre es, wenn das hoch dosierte Antitranspirant mit hautpflegenden Pflanzenextrakten angereichert wäre


Stufe 2 (2- 8 Wochen)

  • 1-2 x abendlich Antihydral (dünn, über 2 Tage der Woche verteilt)
  • an allen restlichen Abenden das 30% Antitranspirant auftupfen
  • Hygiene und Hautpflege wie in Stufe 1


Stufe 3 (nachfolgend)

  • ab hier dürfte es reichen, das Antihydral nach Bedarf nur noch 1-4x pro Monat aufzutragen, da sich die Wirkung des hoch dosierten Antitranspirants ausreichend aufgebaut haben sollte.


Wichtig ist, dass sowohl Antihydral als auch das hoch dosierte Antitranspirant jeweils Abends, in entspannter und stressfreier Atmosphäre, sozusagen "als letzte Tat des Tages" aufgebracht werden. Hierdurch wird vermieden, dass es anschließend zu direktem Schwitzen kommt, was die Wirkung verwässern würde. Notfalls ist es ratsam, zur Anwendung einen Zeitpunkt in der Schlafphase suchen und einen Wecker stellen.

Antihydral ist in den meisten Apotheken auf Bestellung erhältlich. Für die Anwendung des Antihydral empfehle ich solche dünnen, weißen Baumwollhandschuhe die man in Orthopädiegeschäften bekommen kann. Für die Füße dünne Socken. Ansonsten bröckelt man sich das Bett voll.

Man kann alternativ zur Anwendung über Nacht auch versuchen die dickste, äußere Schicht Antihydral nach einer Stunde abzuspülen (nicht komplett abschrubben!). In den meisten Fällen dürfte dann bereits genug des Antihidral in den Poren stecken.

Der Vorteil bei dieser Form der Anwendung ist, dass durch die Verwendung des Antihydral erst einmal ein trockenes Milieu geschaffen wird, indem später auch das Antitranspirant besser wirken kann. Ansonsten ist es bei sehr starkem Schwitzen nämlich so, dass ein Schwitzen direkt nach der Anwendung die Antitranspirant-Wirkstoffe gleich wieder herausspült, was die Wirkung sozusagen verwässert oder unmöglich macht.

Die beiden verwendeten Mittel ergänzen sich dagegen im Prozess der Empfehlung: Antihydral ist sozusagen die Initialzündung für die erste Hauttrockenheit und das hoch dosierte aber hautpflegende Antitranspirant verhindert, dass es zu unangenehmen Veränderungen der Haut durch eine dauerhafte Antihydral-Anwendung kommt (aufquellen, gelbliche Verfärbung, Haut wird rissig).

Hinweis: Antitranspirante muss man (wie jede andere lokale Lösung) immer weiter verwenden um die Wirkung aufrecht zu halten.
Jedoch mit zunehmender Wirkung in kleiner werdenden Abständen. Diese Pausenzeiten so umzusetzen, dass die Schweißreduktion anhält erfordert jedoch eine sehr individuelle Betrachtung, weshalb hier keine konkreten Tipps dazu gegeben werden können.

Tipp: Eine sehr gute Alternative für die beschriebene Kombinationstherapie ist übrigens die Leitungswasser-Iontophorese mit einem modernen Therapiegerät. Dieses sollte im Optimalfall über große Elektroden verfügen sowie sowohl Gleichstrom als auch Pulsstrom und das Ändern der Stromrichtung unterstützen. Die Iontophorese kann auf Grund des verwendeten Leitungswassers ebenso schnell oder auch schneller wirken, da Wasser ebenfalls zu einem Austrocknungseffekt führt.

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U
Absolut korrekt! Man sollte natürlich immer auf die Signale der Haut reagieren. Wenn das Schwitzen also bereits nach kurzer Zeit stark reduziert wird, sollte man auf jeden Fall nicht mehr als nötig mit dem "Dampfhammer" arbeiten.

Viel Erfolg weiterhin :)
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U
Mh...bin jetzt seit 2 Wochen mit deiner Kur am behandeln, merke auch schon eine deutliche Besserung (grade jetzt bei diesen Temperaturen :)
Muss mich nicht mehr ständig auf meine schwitzenden Hände konzentrieren, ein Wahnsinnsgefühl. Allerdings sind meine Hände, vor allem die Handinnenflächen dermaßen trocken, dass es schon richtig weh tut und ich an meiner Kleidung hängen bleibe, meine Hände sehen auch sehr trocken aus (fast schon schuppig) und in der Mitte der Hand gelblich....Habe jetzt erstmal das antihydral weggelassen und durch ahc ersetzt, letzte Nacht beides mal weggelassen und nur die Nutric-Lösung verwandt... Weiß jetzt nicht wirklich wie ich weiter vorgehen soll...Will auf keinen Fall den Erfolg der Behandlung behindern, wüßte nur mal gerne ob das bei dir auch so extrem war?
Bin wirklich sehr froh das die Mittel so gut helfen, aber die Nebenwirkungen sind bei mir momentan halt schon störend...:(

Und noch eine Frage, nachdem die ersten beiden Phasen abgeschlossen sind, nimmst du dann auch immer noch jede Nacht ahc oder auch nur nach Bedarf?

Würde mich über ein schnelle Antwort sehr freuen :)
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U
Du solltest das Antihydral auf jeden Fall deutlich durch das 30% Antitranspirant ersetzen wenn die Haut spröde, gelb und rissig wird. Dazu kannst Du nach Bedarf noch im Wechsel die Lotion und eine dünn aufgetragene Fettcreme verwenden (Vaseline, Bepanthen, Panthenol...)

In Folge versuchst Du die beiden Mittel mal ein paar Tage abzusetzen. Vermutlich kannst Du 2-3 Abende pausieren, ohne das die Wirkung verfliegt. Dann nimmst Du vielleicht wieder 1x Antihydral und 1x das Antitranspirant und machst dann wieder 3 Abende Pause.

Deinen genauen Rhythmus musst Du aber selbst rausfinden :-)
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U
Hallo mit leidende Artgenossen

Ich bin neu hier und habe genau die gleichen Probleme wie Ihr, nur ist es bei mir die Hand und die Füsse die mich zum Wahnsinn treiben.

Zu meiner Person, bin 20 Jahre alt und leide seit ich acht bin an Handschweiss. Kaum habe ich mich am morgen bzw. am Abend geduscht, ist meine Hand spätestens nach 30min wieder tropfnass. Da ich in der Transportbranche arbeite und laufend Lieferscheine und andere Dokumente visieren muss. Ist es halt nicht angenehm, eine feuchten Lieferschein unterschrieben zu übergeben!

Bei den Achseln hilft AHC 20 wahre wunder!

Die Füsse sind noch schlimmer als die Hände, ich laufe nur noch mit Socken rum. Da es mir echt Peinlich ist :S !

Ich habe folgendes schon Probiert:

- AHC 20
- AHC 30 forte
und diverse andere Antitranspiranse

Heute bin ich dann mal wieder zum Artzt und der verschrib mir:
- Salbeitropfen
- Exipial DeoForte (spirig)

Habt Ihr damit erfahrungen gemacht ??? Brauche schnelle Lösungen
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U
Geh mal auf Seite 1 dieses Threads und lied Dir dort die Beschreibung der Kombinationstherapie durch. Das sollte auch Dir helfen. Meine Hände habe ich damit in den Griff bekommen :-)

[video type=youtube]ngaoml347UU[/video]
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U
Hallo ihr Lieben,
:side:
wenn ich hier die Kommentare übefliege werde ich direk neidisch auf die, bei denen die Kombinationsanwendung der ersten Seite gehofen hat.
Ich selbst bin jetzt auch schon 6 Wochen dabei, mit der Kombinationsanwendung die Hände und Füße zu behandeln aber leider mit nicht sehr großen Erfolg.
An den Füßen verbessert sich eigentlich überhaupt nichts, das heißt sie sind eigentlich ständig nass.
An den Händen ist es ein wenig besser geworden, aber wenn es wieder ein wenig warm wird fangen die Fingerkuppen und die Handränder (im schlimmsten fall auch die Handinnenflächen) wieder an zu schwitzen. Zwar nicht so extrem, wie auf dem Video von Sascha Ballweg, aber doch genug , dass es mich im Alltag und vorallem in der Schule (ich bin 14) einschränkt. Bald werde ich auch noch einen Tanzkurs machen und möchte nciht so gerne meinem Partner die Hände vollschwitzen und ihm erklären, wieso weshalb warum...

Damit ihr mich in meiner Anwendung verbessern könnt schreibe ich jetzt einfach mal auf, wie ich Antihydral und das Antitranspirant anwende:

- Die 1-4 Woche habe ich alles genauso geamcht, wie es da steht außer dass ich das Antitranspirant nicht immer noch morgens genommen habe.

- Von der vierten Woche bis jetzt habe ich, wie auf der ersten Seite beschrieben 1-2 mal in der Woche verteilt Antihydral genommen und die restlichen Tage das Antitranspirant. Antihydral habe ich aber nie an den gleichen Tagen genommen und das Antitranspirant auch nicht immer morgens, weil ich das gerne vergesse, oder nich so viel Zeit habe.


Da ich ja an den Füßen und an den Händen schwitze, wende ich das Antitranspirant so an, wie Herr Ballweg es vorgeschlagen hat ( 3-4 Tropfen in die linke Hand und mit der den rechten Fuß einreiben und andersherum. Also in die rechte die Tropfen...)

Nachts ziehe ich über die Füße dann immer Socken, weil ich ach noch an einer Durchblutungsstörung an Händen und Füßen leide und ich gerne kalte Füße habe (Hände sind aber auch immer kalt).
An die Hände kommen Nachts immer diese dünnen Rheumahandschuhe, weil ich Angst habe mir das Zeug in die Augen zu schmieren.

Manchmal denke ich, dass das schwitzen von der Durchblutungstörung auch noch verstärkt wird.

Beim Arzt war ich auch schon, zwar nicht wegen der Hyperhidrose, sondern wegen der Durchblutungstörung und sie hat meine nassen Hände auch bemerkt und meinte nur, dass ich halt ein zierliches Mädchen sei oder so und hat mir dann auch Antihydral empfohlen.

Ich wäre echt froh über ein paar Ratschläge und Tips, die mir sagen können, was ich anders/besser oder garnich machen sollte, weil ich echt verzweifle und bald fäng die Schule auch wieder an!

Entschuldige für den langen Text. Kürzer gings nicht :)

Liebe Grüße
Gummibear

PS: Hat auch jemand hier im Forum Durchblutungstörung und Hyperhidrose an Händen und Füßen?
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U
Hallo Gummibär,

probier es doch mal mit der Iontophorese. Diese hat mir auch geholfen. Ich schwitze auch an Händen und Füßen und unter den Achseln. Hände sind seitdem trocken. Füße nicht ganz. Unter den Achseln schwitze ich auch noch. Aber da mache ich auch keine Behandlung mit der Iontophorese. Wichtig waren mir halt die Hände. Versuche es doch mal.
Liebe Grüße Hyper
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U
hey hyper =)


verwende seit ca 3 monaten auch ein iontophoresegerät, hatte echt schon die hoffnug aufgegebn, aber es wirkt =)
aber ich hab ein kleines problem....linke hand/linker fuß so gut wie kein problem, gut trocken, nur auf der rechten seite, hat es iwann seine wirkung nachgelassen, seitdem ist die seite zwar nicht mehr so am schwitzen wie am anfang, aber noch so dass es unangenehm ist....hattest du das vllt zwischenzeitlich auch mal? oder weißt du woran das liegen könnte? umpolen mach ich immer, kapier deswegen nicht wrm meine rechte seite nicht trocken wird -.-*

LG
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U
Hey Hyper,
Danke für deinen Tip. Werde mir das mal durch den Kopf gehen lassen...

Eigentlich wollte ich aber wissen, wieso die Therapie vom Admin bei so vielen Funktioniert und bei mir nicht :/
Ich meine Herr Ballweg hat es doch auch geschafft und seine Hände schwitze viel mehr, wie meine.
Naja ich werde einfach noch ein bisschen dran bleiben und Hoffen, dass sich auch bei mir irgendwann ein größerer Erfolg zeigt.
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U
Sorry für die verzögerte Antwort, war im Urlaub ;-)
Die Durchblutungsstörungen kommen raltiv eindeutig von den ständig kalten Extremitäten. Diese sind relativ eindeutig kalt, weil eben ständig die Klimaanlage des Körpers (der Schweiß) rausgepumpt wird. Warum Ärzte solch einfache Rückschlüsse nicht ziehen können ist mir unverständlich :(
Im Winter werden Hände und Füße von Hyperhidrotikern ja sogar lila bis blau vor eigens produzierter Kälte!

Benutz zum Einstieg am besten mal 1-2 Wochen lang jeden Abend nur Antihydral. Dieses vielleicht auch erstmal nur an den Händen. Die Füße lassen sich ja etwas leichter verstecken, so dass wir uns nun ersteinmal gemeinsam auf die Hände konzentrieren.

Drücke abends (bereits im Bett liegend) eine erbsengroße Menge Antihydral auf die Mitte der Handfläche und reibe Deine Hände langsam aber sorgfältig aneinander, bis sich die Creme bis an die Handballen und die Innenfläche der Finger verteilt hat.

Danach wedelst Du ganz stressfrei mit den Händen bis das Antihydral komplett angetrocknet ist und sich eine spröde Schicht gebildet hat. Danach solltest Du nach Möglichkeit bald einschlafen (also immer am Ende Deines Tages anwenden).

Morgens wäscht Du das Antihydral soweit ab, bis die Reste kaum noch wahrnehmbar sind.

In 1-2 Wochen meldest Du Dich bitte wieder.
Wenn es wirkt und die Haut rissig und/oder gelblich verfärbt wird meldest Du Dich bitte auch früher, okay?
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U
Hallo Loved,

ich schwitze an Händen und Füßen. Deshalb mache ich mit der Iontphorese Hände und Füße gleichzeitig und stöpsel den Pluspol nur an den Händen an. Die Hände liegen beide in der "Pluswanne". Die Füße in der "Minuswanne". Deshalb habe ich auch keine Probleme mit einem ungleichem Erfolg an den Händen.

Liebe Grüße Hyper
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U
achsooo okaaay, schwitze auch an händen und füßen, aber hab bisher erst immer die hände gemacht, also dann auch in zwei verschieden wannen und dann danach die füße.....wechselst du die pole zwischendurch? oder liegen die hände immer nur in der pluswanne?

LG
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U
Hallo Loved,

nein ich wechsle die Pole nicht. Die Hände liegen immer in der Pluswanne und die Füße in der Minuswanne. Und zwar 3 Mal die Woche für jeweils 20 Minuten.

Liebe Grüße Hyper
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U
Nicht schlimm, ich habe eigentlich auch garnicht mit ihrer Antwort gerechnet, also umso besser :)

Also, dass die Durchblutungsstörung von den ständig schwitzenden Händen kommt dass konnte ich mir ja auch zusammenrechnen.

Im Winter ist es bei mir auch so dass die Hände blau werden und total kalt, als ob das ständige schwitzen nicht schon reichen würde :(

Okay, also soll ich jetzt einfach 1-2 wochen am Abend Antihydral nehmen und meine geradige Therapie unterbrechen? Gut.

Ich werde es mal versuchen und mich dann melden.
Danke für die Antwort ;)

Gummibear
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U
Wer sich dafür interessiert, wie das mit der Durchblutung und dem Schwitzen der Hände genau funktioniert, der kann sich mal in die Studie von C.J.Shih und J.J.Wu (s.u.) einlesen.

Offenbar reagieren die sympathischen Nervenenden bei Menschen mit palmarer Hyperhidrose besonders sensibel. Das haben Versuche mit Messungen der Nervenreize in Fingern, die in kaltes Wasser getaucht wurden, gezeigt. Das Gehirn regaiert besonders stark auf die "Temperaturmessung" der Hände, woraufhin es die Kapillaren der Haut erweitert und voll Blut pumpt, um die Wärme zu steigern. Das Gegenteil davon kann man beim Angstschweiß beobachten, wo der Körper das Blut "aus Vorsicht" aus den oberen Hautschichten abzieht, wodurch u.a. die typische "Angstbleiche" entsteht.

Gleichzeitig sendet es die berühmt-berüchtigten Acetycholine aus, die auch die ekkrinen Schweißdrüsen anregt. Dadurch schwitzen die Hände, kurioserweise besonders bei Kälte. Ein Teufelskreis beginnt, weil durch den Schweiß Verdunstungskälte entsteht, welche dann wiederrum die Kältereize auslöst ...

Hoffe, dass war jetzt nicht zu kompliziert.

Studie: Shih/Wu "Autonomic dysfunction in palmar hyperhidrosis" J Auton. Nerv Sys. 8/1983 S. 33 - 43
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U
also ich benutze jetzt antihydral seit 2 tagen alleine und es hat noch nichts gebracht. :unsure:
sollte ich mir jetzt AHC30 dazukaufen?
wieso soll man eigentlich socken und handschuhe anziehen?
und wann sollte man antihydral und wann AHC30 benutzen?

danke schonmal im vorraus! ;)
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U
Ja, das hat wohl vielen geholfen. Das "Mischungsverhältnis" ist 5:2, also 5x die Woche AHC30 und 2x die Woche Antihydral. Bitte benutz nächstes mal die Suchfunktion für sowas ... Danke.
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U
ok danke für den tipp ;)


aber was meinst du mit ''für sowas''?
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U
2 Tage sind rein gar nichts! Lies mal bitte auf Seite 1 dieses Threads für Grundinformationen…
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U
aber was meinst du mit ''für sowas''?

Na sowas halt, wie Sascha geschrieben hat ...
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Sascha Ballweg

@Sascha Ballweg

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Created Montag, 12. November 2007 11:23
Zuletzt aktualisiert: %s Donnerstag, 19. Januar 2023 12:45
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Hyperhidrose (Schwitzen)

Fragen zu übermässigem oder lästigen Schwitzen

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